2019-05-17から1日間の記事一覧

寝る前の1時間

寝る前の1時間これほどの方のゴールデンタイムはありません。例えをいうなら筋トレ直後にプロテインを入れた方がいいくらいのゴールデンタイムです！！この寝る1時間前をどのように使うかがかなり大事になってきます。過去問を解くのもよし。そうすると、問…